হস্তমৈথুন এর ক্ষতিকর দিক।

• হস্তমৈথুন, ঘষাঘষি, পর্নোগ্রাফি, বীর্যক্ষয়ের ক্ষতিগুলোর দিকে একবার তাকান। তাহলেই অনুমান করতে পারবেন কিছুটা হলেও। যেমনঃ- দ্রুত বীর্যপাত, লিঙ্গ শক্ত না হওয়া, বীর্যে শুক্রানো কমে যাওয়া, যৌন চাহিদা কমে যাওয়া, হজমে সমস্যা, চুল পরা, স্মৃতি শক্তি কমে যাওয়া, ধৈর্যহীনতা, শরীর শুকিয়ে যাওয়া, চেহারা নষ্ট হওয়া সহ সংসার ভাঙ্গার মত করুন অবস্থা সৃষ্টি করে এসকল খাবাপ অভ্যাস। এমন কি, হস্তমৈথুনের যে সকল যৌন সমস্যা দেখা দেয় সেগুলো সহজে আরোগ্য হতে চাই না। তাই ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করে আপনাকে খারাপ অভ্যাস গুলো ছাড়তে হবে।। আশা করি কিছুটা হলেও অনুধাবন করেছেন। এবার সিদ্ধান্ত আপনার।

.

হস্তমৈথুনের ঘাটতি পূরনের জন্য ঘরোয়া উপায়ঃ-

• প্রতিদিন সকাল ও বিকালে ৫-৭ টি করে যে কোন খেজুর ও কিসমিস খান।
• অন্তত ১ টি সিদ্ধ ডিম খান বা ৭ দিনে ২/৩ টি ডিম খান।
• দৈনিক ১/২ টি যে কোন পাকা কলা খান।
• ১-২ চামিচ করে খাঁটি মধু খান।
• ১/২ মুট ভেজানো ছোলা বুট খেতে পারেন।

.

সমার্থ অনুযায়ী যে কয়টা উপাদান সংগ্রহ করতে পারবেন সে কয়টাই খান। যখন খুশি তখন খান, সময় পাবেন তখন খাবেন। খুব ভালো করে উপদেশ গুলো মেনে চলার চেষ্টা করুন। কেননা আপনার ভবিষ্যৎ আছে, সংসার আছে, আছে আত্মমর্যাদা। তাই নিজেকে ও নিজের চরিত্রকে সংশোধন ও নিয়ন্ত্রণ রাখা জরুরি।

• নিচের বিষয় গুলো কঠোর ভাবে মেনে চলুনঃ-
• পর্নোগ্রাফি দেখা, হস্তমৈথুন করা বর্জন করুন।
• বিচানা/ কোল বালিশের সাথে ঘষাঘষি বন্ধ করুন।
• দৈনিক ১২/১৪ গ্লাস পানি পান করুন।
• সৃষ্টিকর্তার কথা স্মরণ করুন।
• নিজ ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।
• খারাপ কাজে ধাবিত করে এমন বন্ধু পরিহার করুন।
• সৃষ্টি কর্তার কাছে সাহায্য চান।
• ধর্মীয় বই পড়েন।
• দৈনিক ৩০-৪০ মিনিট হাঁটুন।।
• সিজেনাল ফলমূল ও সবুজ শাকসবজি বেশি করে খান।
• সর্বদা পজেটিভ চিন্তা করবেন।

.

যেমনঃ আপনি পারবেন, আপনি সফল হবেন, আপনি কর্মট, আপনি সাহসী, আপনি সাম্য, আপনি উদার, আপনি দয়ালু, আপনি সহযোগিতা পরায়ন, আপনি সৎ ইত্যাদি।।

• যাদের অতিরিক্ত সপ্নদোষ হয় তারা মেনে চলুনঃ
• সাধারনত হস্তমৈথুন, ঘষাঘষি না করলে সপ্তাহে ১/২ বার, মাসে ৪/৬ বার একজন মানুষের সপ্নদোষ হতে পারে।
• তারপরও যাদের বেশি হয় তারা মেনে চলুনঃ-
• রাতে ঘুমানোর আগে ভালো করে প্রশ্রাব করে ঘুমান।
• ডান পাশ হয়ে ঘুমান।
• সম্ভব হলে অযু করে ঘুমাবেন।
• দোয়া পড়ে ঘুমাবেন।
• রাতে খাবারের তালিকায় দুধ, ডিম, মাংস রাখবেন না।
• খুব ভোরে ঘুম থেকে উঠবেন ও প্রস্রাব করবেন।

.

লিঙ্গের সাইজ নিয়ে যারা চিন্তিত একটু পড়ে নেন আসলে উত্তেজিত অবস্থায় ৩”-৩.৫” হলেই হয়। আসল কথা হলো ভালো ভাবে লিঙ্গ শক্ত হওয়া এবং দীর্ঘ সময় বীর্য ধরে রেখে সহবাস করা। সাইজ তেমন কোন সমস্যা না। আর সাইজ বৃদ্ধি ও মোটা করার জন্য কোন ওষুধ, মলম, মালিস, তেল, জেল আবিস্কার হয়নি। যে সকল বিজ্ঞাপন দেখেন সব ভুয়া।

.

যা যা নিয়ে অযথা টেনশনঃ-

লিঙ্গ আগা মোটা গুড়ি চিকন থাকলে, ডানে-বামে বাঁকা থাকলে কোন সমস্যা নেই। এগুলো নরমাল বিষয়। এগুলো নিয়ে ভয় পাবেন না। হস্তমৈথুন, ঘষাঘষি বন্ধ করুন আস্তে আস্তে সব ঠিক হবে ইনশাআল্লাহ। উত্তেজিত হলে কাম রস (লিঙ্গের মাথায় ডিমের সাদা অংশের মত পিচ্ছিল পানি) আসতে পারে। কারও কম বা বেশি বের হয়। এটা নরমাল।। এটা কোন রোগ না।

.

ক্রেডিট: দ্যা হোমিও চিকিৎসা